Bạn có thể tải xuống tệp APK ở đây "Gewichts Tagebuch" miễn phí đối với Android, tệp APK phiên bản - 1.0.4 chỉ cần bấm nút này để tải về Android của bạn. Việc này hoàn toàn đơn giản và an toàn. Chúng tôi chỉ cung cấp các tệp APK bản gốc. Nếu thông tin nào trên trang web này vi phạm quyền lợi của bạn, hãy thông báo cho chúng tôi
Động lực là cơ sở để giảm cân nhanh chóng và lành mạnh và do đó là cơ sở thành công của bạn.
Ứng dụng này giúp bạn tăng động lực.
Ghi nhật ký giảm cân của bạn và hiển thị nó cho bạn bè của bạn.
Giảm cân là bước đầu tiên trên con đường đạt được cân nặng thoải mái.
Ý tưởng cho ứng dụng này đến từ công cụ thành công từ chương trình thay đổi cơ thể 10 tuần Detlef D Soost.
GIÚP CÁC GIÁ TRỊ ĐƯỢC ĐO LƯỜNG
Đây là cách bạn xác định các giá trị chính xác:
Cân nặng tính bằng kg: Cân nặng
Chu vi chân tính bằng cm:
Khoảng giữa giữa đầu gối và xương hông. Vòng eo tính
bằng cm:
Ngay trên rốn
Chu vi hông tính bằng cm:
Ở phần rộng nhất của cơ thể ("phần này thường là phần dưới ")
BMI là thước đo để đánh giá trọng lượng cơ thể của một người liên quan đến chiều cao của họ.
BMI dưới 18,5 = nhẹ cân
BMI từ 18,5-25,0 = cân nặng bình thường
BMI trên 25,0 = thừa cân
BMI mong muốn
19-24 tuổi = 19-24
25-34 tuổi = 20-25
35-44 tuổi = 21-26
45-54 tuổi = 22 -27
55-64 tuổi = 23-28
> 64 tuổi = 24-29
